央广网宁波7月26日消息（记者 刘欣莹 实习记者 张曦予）三伏已至，到了一年中最炽热的时刻，热浪一浪高过一浪，去哪里寻求夏日的一抹清凉？距离宁波市区仅1小时车程的地方，却藏着一个自带中央空调的“清凉结界”——余姚四明山省级旅游度假区。

余姚四明山（央广网发 余姚市四明山旅游度假区管理中心供图）

近日，作为北纬 30 度线东端山脉的代表，余姚四明山被中央广播电视总台央广网出品的大型地理人文纪录片《沿着纬度听中国》第一季第一集《山的眷恋》收录，在央视科教频道、央广网、腾讯新闻等平台同步热播，向人们展示着它的风采。

北纬30度这条神奇的纬线，串联着众多山脉和自然奇观，余姚四明山何以脱颖而出？

余姚四明山素有“中国天然氧吧”之称，是全国首个“气候休闲胜地”、浙江省“首批山地休闲度假发展试点”。这里四季分明、风景旖旎，王阳明曾云：“四明，可居者也。”

据悉，四明山区稳稳保持在32-34℃的舒适区间，而高温日城区逼近40摄氏度，平均温差可达6-8℃。当城区热得冒烟时，四明山的风是带着凉意的，夜晚时甚至需要一件薄外套。

四明山的清凉不止于温度，更在于无与伦比的空气质量。根据数据显示，四明山负氧离子浓度常年在10000-30000个/cm3，峰值更高，是城区的十倍甚至数十倍。凭借其独特的地理环境和生态优势，该地已成为周边市民游客追捧的避暑首选地。

余姚四明山（央广网发 余姚市四明山旅游度假区管理中心供图）

“我一直很喜欢四明山，这里山好水好风景好。”谈及对四明山的印象，来此游玩的王女士笑意盈盈，表示自己已经是四明山的 “常客”，她和家人朋友早已摸透了这里的“四季玩法”。

“不管什么时候来，总能找到适合的玩法，这大概就是四明山的魅力吧。”村民谢阿姨表示，比起城市里的空调房，这里的自然清凉更让人舒心。

此外，今年暑假期间，四明山围绕避暑主题策划推出了“水光幻夏——奇趣亲水派对”“仲夏奇妙夜”“横路泼水节”“野外探险家”“神兽寄存”等多个清凉活动。游客们不但可以带上孩子或约上三五个知己一同享受溪上漂流、星空露营、山居品茗；也可以走进山水间的“文化驿站”，开启浸润心灵的人文之旅；还可以与围棋九段江铸久老师交流棋艺，观看女子乐坊非遗表演，欣赏“红色四明”版画展等。